Viimeisestä kirjoituksesta on taas vierähtänut aikaa, laakereillani en kuitenkaan ole paljon ehtinyt lepäilemään. Omia salitreenejä on tälle viikolle tullut kaksi ja yksi vielä edessä. Keskiviikkona olin Tampereella Jarin "kuntotsekkauksessa" ja samalla Teron takareisitreeneissä, huh. Jännitin tuota reissua aikalailla. Joka kerta tuo toisen eteen arvioitavaksi meneminen tuntuu yhtä vaikealle. Onko mitään tapahtunut, millaisia kommentteja saan? Onneksi kaikki meni tällä(kin) kertaa hyvin. Palaute oli positiivista, lisää lihasta on tullut jalkoihin ja "kireys" alakropassa hyvä. Huomasi kuulemma että olen noudattanut ohjeita tarkasti (joka pitää kyllä paikkansa). Pakaratkin on kuulemma ihan erilaiset nyt kuin silloin alussa (luojalle kiitos :D), tosin niissä on vielä eniten työsarkaa, jotta kokoa ja pyöreyttä saadaan riittävästi. Fitfarmin poseerausopettaja Sirpa antoi salilla kommenttia myös reisistä ja sanoi käsienkin saaneen kivasti muotoa. Sirpa lohdutteli mua sillä, että kun takaosastolla ei ole ylimääräistä rasvaa, niin lihaskehitys pakarassakin näkyy heti. Jos rasvaa on paljon, ei välttämättä näe mitä sen alla tapahtuu ja nuo peppurasvat voi olla vaikea saada dieetilläkään pois, jotta kokonaisuudesta tulee riittävän kireä.
Teron treenit olivat hyvät, ei voi muuta sanoa. Siinä on mies paikallaan ja osaa duuninsa. Sain Terolta mukavia sanoja ulkoisesta olemuksesta, mutta samalla kommenttia: "Lisää lihaa perseeseen"... Juu, se tiedetään ja sitä varten täällä ollaan :D Ensi viikon perjantaina treenataan jalat taas Ramin kanssa Turussa!
Sain reissulta tuliaisiksi myös uuden treeniohjelman. Ohjelma on edelleen 4-jakoinen mutta lisäksi sain yhden lajinomaisen aerobisen. Askelkyykkyhyppyjä, porraskävelyä/mäkijuoksua ja vartalonkiertoja. Tästä se homma etenee.
Jouluaattona aion nauttia jouluruoista sekä myönnän syöväni suklaata ym. ja nauttia siitä ottamatta turhia paineita. Tästä syystä voinkin sanoa odottavani joulua todella paljon! Salille menen vielä sunnuntaina sekä joulupäivänä seuraavan kerran. Aaton pyhitän vain oleiluun (ja syömiseen). Seuraava Tampereen reissu on helmikuussa ja silloin dieetti on ihan ovella..iiik! Tiedän että dieetti tulee olemaan rankka kokemus kropalle mutta varmasti vielä rankempi pääkopalle. Nyt vaan ämmälle kypärään pitoa. Sitä on löytynyt tähän asti, niin eiköhän sitä löydy jatkossakin. En ikinä antaisi itselleni anteeksi, jos tämän homman nyt mokaisin omalla hölmöilylläni.
Talvisin terkuin, Jenni :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti